臀部是人体躯干与下肢的交通枢纽，肌肉丰厚，对盆腔的内脏器官有很好的保护作用。传统医学认为，臀部有督脉和膀胱经经过，这里有一个很好的养生穴位，就是八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎各一对）。每天坚持拍打臀部5-10分钟，可帮助疏通经络，缓解经络瘀堵引起的妇科问题。