本报讯（记者 张晶）伴随着曼妙的音乐，职工们翩翩起舞。近日，在北京市服务工会和北京市职工服务中心的支持协调下，市园林绿化局工会近日开展了“舞动疗法——舞起生命活力”心理健康培训，30余名职工在舞动中释放了压力。

活动中，北京心理危机研究与干预中心郎俊莲老师用通俗易懂、风趣幽默的语言，生动形象、轻盈优美的舞姿为大家进行了一场欢快愉悦的舞动疗法心理培训。随着一曲曲激烈、优美、舒缓的音乐，参加培训的职工在老师的带动下，时而轻灵跃动、绽放肢体，时而调整呼吸、放松入静，时而“手舞足蹈”、出入有声，大家在欢快、轻松、活泼的“生命之舞”中，在欢声笑语中实现了身心合一，有效缓解了工作生活的心理压力，“舞动”出了生命的活力。

培训后，大家纷纷表示，培训丰富了他们的心理健康知识，引导他们学会了自我调节、自我控制的方式方法，帮助他们树立了积极、乐观、健康的阳光心态，今后，他们会以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。“心理是可以调节的，情绪是可以控制的。”一名参加活动的职工如此说道。

记者了解到，近年来，关爱职工心理健康已经成为市总工会对基层工会的一项主要工作，也是工会服务广大职工的重要内容。