经常食用燕麦片，对于预防心血管疾病有非常积极的作用，这是因为燕麦当中的蛋白质和氨基酸以及油酸、不饱和脂肪酸非常丰富，能够促进血液循环流通，使血管处在一个健康平稳运行的状态，降低心血管疾病的风险。