比起冷饮，饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌、利尿，更有助于降温。研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。此外，室外再热，室内空调温度也不要过低，26℃-28℃为宜，不要直吹冷风。