高温天气下尤其是在运动以后，不宜立即饮用冰镇饮料。停止运动以后等待3-5分钟，心跳平稳了再去喝冰镇饮料。此外，喝冰镇饮料的时候不要一口气喝完，要少量多次进行补水。高温酷暑下，除了猛喝冰饮容易让血管“瞬间崩溃”之外，心脑血管还怕猛吃夜宵、猛吹空调、猛冲凉。