劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2023年3月1日	放大缩小默认

油炸食品要搭配着吃

为了减少油炸食品对身体的危害，煎炸时给原料裹层面粉，以保持原料内的水分和鲜味，并减少营养成分流失；再搭配一些能量较低、膳食纤维、维生素和植物抗氧化物含量高的食物，如充足的深色蔬菜和新鲜水果，以平衡膳食能量。