研究发现，每周吃两次牛油果有助改善心脏健康，降低心脏病发作等致命风险，并能促进减肥，减少腹部和内脏脂肪。牛油果营养丰富，含有大量的膳食纤维、微量元素和健康脂肪。推荐一个早餐搭配组合：牛油果+煮鸡蛋+吐司。需要提醒的是，牛油果切开后尽快食用。