许多人喜欢用推拿按摩放松身体，但过饱、过饿、过累、长期睡眠不佳，都不宜推拿按摩：吃得过饱，胃肠道血流供应增多，此时推拿会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起消化不良等症状。而在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下，可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差，在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。