供暖季，如何开窗通风环保又健康？家具怎么摆放不会挡住暖气片散热？粉刷墙壁，可不可以自己拆卸暖气片……正值供暖季，首都文明办联合北京市生态环境局、北京市志愿服务联合会、北京广播电视台举办了“V蓝北京”同心助力健康生活主题宣传暨“供暖季 我行动”线上推广活动。就活动中市民比较关心的问题，记者采访到了中国城镇供热协会技术委员会委员、高级工程师、首都劳动奖章获得者董乐意，请他对具有代表性的供暖季日常问题进行解答。

经常开窗通风很重要

供暖季开启之后，不少人为了保暖而关门闭户。殊不知，门窗封闭，空气不流通，让空气中的微生物密度快速提升，而这些微生物中，难免就会包括一些致病细菌，影响人们的健康。此外，厨房采用煎、炒、炸等烹饪方式，吸烟及洗涤剂释放的挥发性有机化合物都会影响室内空气质量。

因此，天气再冷，也应开窗通风，建议每天早、中、晚各开窗通风一次，每次15至20分钟为宜。“但不应长时间开窗，因为室内外温差过大，冷空气刺激毛孔，容易诱发感冒等疾病，并且浪费能源，不利于减少碳排放。如果小区的供暖特别足，室温超标，建议您找供热公司进行调节，以利于健康和节约能源。”董乐意介绍。

室内湿度应及时调节

供暖季室内保持一定湿度也是确保人体健康的一个重要方面，因为室内温度较高时湿度就会相对降低，这样的环境会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象，另外，在空气干燥的时候，细菌和病毒容易随着空气中的灰尘扩散，引发人体疾病。“国家标准《室内空气质量标准GB/T18883》规定，冬季采暖室内温度16-24℃，相对湿度30-60%。在这个温度和湿度范围内，人体感觉比较舒适。”董乐意说，“当超过21℃时，会带来室内空气干燥的问题。而且温度越高，空气湿度就会越低，这样会影响人体的温度调节机能，所以需要增加室内的湿度，如开加湿器等。但开加湿器的时候，不要对着暖气，因为加湿器出来的水雾喷到暖气片上会结露成水滴，时间长了对暖气片有腐蚀作用。”也可在室内放一盆水，或用湿拖把拖地板，以增加空气湿度，还可以在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润。此外，如在居室内养上几盆花草，不但能调节室内相对湿度，还会使居室内充满绿意。

家具摆放不要影响暖气散热

因为暖气使用年头久了，有些人想着更换新的，但又担心和老小区的设施不匹配。“暖气旧了或者损坏是可以更换的，最好是原型号、原位置更换。如果用户想更换型号和位置，应先找供热公司进行核算再动工，以免影响自己和其他用户的采暖效果。”董乐意提示，“非专业人员是不可以自行拆卸暖气片的。如果安装不好，造成暖气跑水，影响自己不说，还可能淹了楼下住户，不仅造成不便还会引起纠纷。所以，拆装暖气应该找专业人员。”

此外，家具摆放的位置也会影响暖气的散热，董乐意介绍，“有的居民家客厅的暖气片位置正好在墙面的中间，想放个沙发在那儿，但又担心挡住暖气片会影响散热。这样的摆放确实会影响暖气散热，因为暖气散热是依靠空气的对流、辐射实现室温升高，达到采暖的目的。有数据显示，若暖气片散发热量不充分，供热温度受影响在3-5℃之间，这也就意味着一些增加暖气片热阻的行为会明显影响它热量散发，如：加装暖气罩，或者在前面、旁边堆放物品、摆放家具等。因此，最好将暖气片直接裸露在外面。”

小贴士：

供暖季

“八要四不要”口诀

八要：一要讲卫生，二要控温度，三要调湿度，四要常通风，五要多补水，六要勤锻炼，七要多进补，八要早入睡。

四不要：不要在暖气片上堆杂物，不要私放使用暖气水，不要将湿衣服直接摊在暖气片上，不要在暖气片上加热食物。

□本报记者 盛丽