生活中你可能常听到这样的劝诫：感冒后多喝水、夏天就要喝水、每天至少喝够8杯水……事实上，喝水也有个“安全量”。以下四种人喝猛了反而引发身体疾病。

青光眼患者 青光眼患者短时间内摄入大量水分，会使血液快速稀释，引起血液渗透压降低，从而导致进入眼内的房水增多，房水对维持眼内压力尤为重要，眼压升高，则可能引起闭角型青光眼的急性发作。对于青光眼患者，尤其是闭角型青光眼患者，应避免一次性摄入大量水分，一次饮水量别超过500毫升。

心血管疾病患者 及时补水有助预防血液黏稠，降低心梗、中风等心脑血管意外，但这类患者又不能一下子喝得“太猛”，否则会加重心脏负担。过量的冷饮进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，易诱发心脑血管意外。

肾功能低下者 肾脏负责调节人体内水分和电解质的平衡，并将机体所产生的废物排入尿中。慢性肾功能不全或尿毒症患者，由于肾脏功能逐渐变差，无法排出水分及体内毒素，尿量会变少（每日尿量<400毫升，甚至不足100毫升），需严格限制饮水量。否则喝进去的水排不出来，蓄积在体内，加重心脏负担，严重者还会出现心力衰竭。

高尿酸相关疾病患者 很多人错误地认为，反正都是水，喝无色无味的凉白开不如饮料畅快。然而，这些饮料往往含大量果糖，进入机体后会加速嘌呤生成，从而诱发高尿酸血症。高尿酸血症不仅会增加肾脏代谢尿酸的负担，尿酸盐结晶还可能堆积在肾脏、输尿管等处。糖尿病、尿崩症、干燥综合征、甲状腺功能亢进及多发性内分泌腺瘤病等疾病，都可能导致口干严重，应及时到内分泌门诊就诊。

对于正常成人，在温和季节、一般工作情况下，每日需水量约为1800-2500毫升，其中包括饮水、食物中含有的水、内生水等。饮水通常占1500-2000毫升。

剧烈运动或高温作业时大量出汗，需要增加饮水量。小儿代谢旺盛，需水量相对比成年人多，一般情况每日每公斤体重需水量为80-90毫升。2岁以下，每日每公斤体重需水量为100-150毫升。（王婧）