第10版:生活
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合理补养 从容度过更年期
洗澡后3分钟内涂抹润肤乳
煮饭时加糙米助消化控血糖
空腹晨跑最多半小时
使用音频设备 保护听力牢记这几点
查处损毁燃气设施行为
“水桶腰”危害巨大
 
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3上一篇 2021年3月4日 放大 缩小 默认        

“水桶腰”危害巨大

 

很多人其它地方不胖,偏偏肚腩很大,特别是中年男性。“水桶腰”有哪些危害?腰粗是冠心病的独立危险因素;进入血液里的脂肪含量升高,形成高血脂;糖尿病风险达正常人群的10.3倍;患癌风险增8倍;生育能力下降;更易患老年痴呆。腰围反映的是人体腹部脂肪,特别是内脏脂肪的分布情况。成年人正常腰围:男性<90厘米;女性<85厘米。即使体重指数正常,但腰围超标,也要积极干预。

 
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