冬季要护好6个脆弱的人体部位。头部：天冷出门，戴一顶保暖性较好的帽子。颈部：脖子上围一条厚实的围巾，或者穿件高领的衣服。后背：冬天可以晒背或穿件羽绒背心。双脚：双足离心脏最远，血液供应少，自觉脚凉，宜选择热水泡脚。肚脐：穿件高腰内裤或长裤，上衣避免太短。膝关节：寒冬时节一定要穿秋裤，必要时可加个保暖护膝。