进入冬季，随处都能听到此起彼伏的咳嗽声。呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞刺激黏膜，人就会用咳嗽的方式清理这些有害物质。平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，就会加重咳嗽。把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通，从而减轻夜间咳嗽。