第10版:生活
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中医养生应顺应四时
爱做梦的人不易患痴呆
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3上一篇  下一篇4 2021年1月14日 放大 缩小 默认        

爱做梦的人不易患痴呆

 

研究发现,爱做梦的人,不易患痴呆。人睡觉的时候,眼球有快速跳动的现象,呼吸和心跳变得不规则,并且很难唤醒,做梦一般出现在这一阶段。数据显示,“快速眼动时睡眠”持续的时间每缩短1%,患痴呆症的风险就会增加9%。这个睡眠阶段大脑活动增加,呼吸节奏和脉搏也会更快。

 
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