第10版:生活
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失能老年人 护理补贴释疑
手脚冰凉适合喝红茶
常吃3类食物身体更扛冻
卫生间不能大门紧闭
美味汤汁 或是健康元凶
吃撑了喝酸奶不能助消化
开展食品自动售货销售环节专项整治工作
 
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3上一篇  下一篇4 2021年1月6日 放大 缩小 默认        

常吃3类食物身体更扛冻

 

牛羊肉。牛羊肉富含具有“食物热效应”的优质蛋白,红肉还能提供大量血红素铁,缓解贫血和低血压人群的怕冷症状。海带、紫菜、海鱼等。碘是甲状腺激素的原料,对因缺碘导致的甲状腺功能低下有一定改善作用,保障患者的基础代谢率。乳制品。身体如果缺钙,会增加脂肪合成,御寒力下降。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品可以提供丰富的钙元素,对提高体温有一定帮助。

 
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