有双下巴的人，颈部会堆积大量脂肪，下颌部肌肉组织松弛，压迫呼吸道的可能性更大，这类人睡觉时，更易打呼噜。仰着睡或趴着睡会使呼吸不顺畅，因此，有双下巴的人要养成侧身睡觉的习惯，以减少打呼噜带来的风险。