本报讯（记者 张晶 通讯员 张薇薇） 近日，由北京市建筑工会和市职工服务中心联合开展的2019年“解困惑，悦生活”送心理培训进基层系列活动正在如火如荼地举办中，因课程实用且有趣，受到职工热捧。在市保障性住房建设投资中心，应职工要求，培训连办两场，该中心近百名职工享受由工会提供的“心理按摩”。

“为了让讲座更有针对性，第二次讲座开始前，我们还专门通过结构化问题调查的形式，了解职工需求，确定了最终体验课的形式。”中心负责人介绍，首场《心理压力与情绪管理》讲座后，职工感觉意犹未尽。于是，该中心应职工强烈需求，又举办了第二场《心理疏导能力训练》体验课。

在与授课老师、心理研究专家沟通后，第二次课程以理论讲述、视频引导、游戏互动和案例精举等多种形式展开，使职工在短时间内快速掌握了六大管理心理学效应，并学会如何更好地找到心理压力与情绪管理的方向与落脚点，以及面对工作生活中的各种挑战时，如何疏导心理压力、做好情绪管理的出路与方法。

课程氛围欢快，互动频繁，大家表示，今后会用快乐的心去享受工作与生活，并且会让成长成为一种自然传播的影响力，促成全社会的和谐、自主与圆融，并用科学的方法疏导压力，在奋斗中实现自己的人生价值。