6月9日15点50分，门头沟区妙峰山萝芭地三名驴友在登山游玩时迷路被困山顶，所困位置山势陡峭，找不到下山的路，一时束手无策，紧急求救。 门头沟消防永定中队接到报警后立即出动一辆抢险车赶往现场救援。在救援途中，中队指战员用微信和被困人取得联系，锁定被困位置，在走了两个半小时的山路后，于18点26分找到被困驴友。(6月11日《北京青年报》

随着生活水平的提高，越来越多的中老年人也和年轻人一样，开始喜欢户外活动，约上三五知己爬山，既欣赏了山中美景，呼吸了新鲜空气，还能和好友山南海北一通狂聊，其乐融融。

但我们也发现，一些中老年朋友的登山全过程盲目性很强。出发前，既没有对要去的行进路线进行过详细研究和安全性论证，也没有携带相应的食品、服装、水、药品、登山杖、GPS、通讯设备等装备。更没有一旦遇到迷路、受伤等特殊情况下的预案。一旦迷路，脑袋就如同浆糊一般，不知所措。近些年来，北京市就曾发生过多起中老年人登山迷路事件，已有多名驴友遇难。

因此，对于喜欢登山的中老年朋友来讲，遵守登山的“规矩”是最重要的一环。首先，应对自己的身体状况有正确的评价。如果患有癫痫、高血压病、心脏病、肺气肿等慢性病，请不要登山，以免发生意外；其次，一定要结伴而行，最好有熟悉路线的朋友带领。穿好登山鞋，带上登山杖，带足水、食品、常用药品。在行进中千万不要离队一人独行，还要注意强度不宜过大。再次，一定要有安全预案和登山必备的装备，特别是手机、手台、GPS，一旦迷路，立即报警，原地等待救援。□许庆惠