夏日补钙首选喝牛奶，但喝牛奶也有一些禁忌。

不搭配米汤和粥；不与巧克力搭配；不要混合果汁；菠菜与牛奶不搭。

服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质。