唱歌能让人心情放松，让思维和行动都变得活跃起来，改善不良情绪。练习唱歌的时候，反复记忆歌词，也能增加记忆能力。不过，唱歌要量力而行，身体较弱，有高血压、冠心病的人不要过长时间连续唱歌，普通人一般每次唱10-20分钟即可，时间长了可能伤气、伤身。