“睡不着的时候就数羊”这种说法流传甚广，但其实并不管用。睡觉前数羊最早是由国外传入国内，“羊”的英文发音和“睡觉”很接近，所以有一定的暗示作用，但放在汉语里就完全不是一回事了。数羊时会不自觉地将注意力集中到数数上，大脑反而处于一种兴奋的状态，导致越数越清醒。