音乐能帮助大脑保持敏锐度，延缓大脑功能衰退。研究显示，节奏缓慢、重复模式，类型以流行音乐、古典音乐和氛围音乐为主的乐曲可以帮助镇定大脑，起到放松的效果。另外，节奏缓慢的音乐还有助降低心率，让人更加专注，从而缓释压力。