一些害怕打针的人习惯在打针、抽血时闭上眼睛，借此消除恐惧感。然而，研究发现，这样做不仅无法减轻疼痛，还会加剧心理负担。因为闭着眼别过头时，大脑会想着什么时候“突然”被针扎一下，反而导致神经高度紧张，压力激素分泌增加，主观上给疼痛评估加码。