第11版:生活
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最好是早饭后喝咖啡
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3上一篇  下一篇4 2022年11月14日 放大 缩小 默认        

最好是早饭后喝咖啡

 

一般来说,早上(10点左右)来杯咖啡可以达到很好的提神效果。咖啡因需要8小时左右才能代谢出去,因此别太晚喝,以免晚上失眠,尤其是对咖啡因比较敏感的朋友。咖啡因会刺激胃酸分泌,增加胃酸浓度,因此不建议空腹喝咖啡,最好是吃完早饭后再喝。

 
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