每个月的姨妈期，很多女性都控制不住地想发脾气。除了激素变化，缺铁也是诱因之一。一项研究发现，女性在月经期情绪低落、爱发脾气，可能是因为体内铁元素水平较低，适度补铁则会改善这种现象。此外，经期血量流失过多引发的缺铁，还会使大脑和中央神经系统工作变慢，导致认知水平下降。