劳动午报数字报

第11版：生活

	牢记“120”口诀让脑卒中不再“卒”不及防
	服用泡腾片要减少钠摄入
	开展秋冬季施工扬尘防治工作
	员工因隔离、交通限制等防控措施无法按时返回复工，能否按旷工处理？
	经期爱发脾气可能是缺铁
	傍晚是人体燃脂高峰期
	冷藏绿叶菜别超3天

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3上一篇下一篇4	2022年11月10日	放大缩小默认

傍晚是人体燃脂高峰期

一天中什么时候脂肪燃烧效率更高？研究显示，傍晚时段人体热量代谢达到峰值。研究结果发现，下午晚些时候及傍晚，人体每小时会额外消耗0.02千焦热量（约相当于0.5克脂肪），比凌晨4-6点多出10%，身体燃烧脂肪效率最高。