荔枝病，实际上就是现代医学认为的一种“低血糖症”。如果人不是空腹，体内有足够糖元，就不需要启动糖异生作用，毒素也就没机会抑制糖异生而导致低血糖了，而大量吃则会导致毒素摄入较多。建议大家按照膳食宝塔的推荐，每天不要超过200-350克，若按照一个荔枝20克计算，大约10-17颗为宜。