人体正常的血清钾浓度为3.5-5.5毫摩尔/升。一旦低于正常值，就可确诊低钾血症，最常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱等表现。日常饮食中多吃含钾丰富的食物，就能起到补充作用，如菠菜、土豆、红薯、芋头和橙子、哈密瓜、木瓜、香蕉等。