吃完饭就坐，肚腩容易长肉；吃完饭就活动，又容易消化不良，甚至会导致“胃下垂”……刚吃完饭到底应该怎么做？专家表示：饭后有两忌，立刻运动，马上睡觉或躺下。但可以做这两件事：小坐一会儿；10分钟后慢步缓行。此外，吃水果、喝浓茶、吸烟、开车等行为，最好在饭后30分钟以后再进行。