第11版:生活
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骨头汤并不补钙
 
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3上一篇 2021年9月27日 放大 缩小 默认        

骨头汤并不补钙

 

有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能补钙,就每天喝一顿大骨头汤或是吸根大棒骨。其实,大棒骨里没有多少钙,吸进去的全是胆固醇。预防骨质疏松,建议多食一些海产品、豆类及乳制品,形成良好的饮食习惯;进行适当的户外活动,增加紫外线的照射时间。

 
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