劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇	2021年9月27日	放大缩小默认

骨头汤并不补钙

有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能补钙，就每天喝一顿大骨头汤或是吸根大棒骨。其实，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是胆固醇。预防骨质疏松，建议多食一些海产品、豆类及乳制品，形成良好的饮食习惯；进行适当的户外活动，增加紫外线的照射时间。