跷二郎腿会使膝关节长时间保持一种扭曲的状态，导致关节疼痛，影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免跷二郎腿。此外，跷二郎腿还会让人弯腰驼背，造成脊柱尤其是腰椎的压力分布不均，容易导致腰痛。最好不要跷二郎腿，如果一定要跷，时间不要超过15分钟。