洗澡后人体毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。洗澡前喝水，可以确保整个洗澡过程中体内细胞仍然得到充足水分，帮助新陈代谢，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。有条件的还可以每周蒸一次桑拿，蒸前蒸后各喝杯水，同样也能加快新陈代谢，使皮肤更加清透。