第15版:养生
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谁都可以
晚餐吃得过饱 易诱发4种病
锌可增强免疫力 常吃这些能补锌
吃橘子好处多 美容消疲劳
鸡蛋变炸弹 3种食物勿进微波炉
西兰花 清毒素可防癌
常吃味精 会干扰神经系统
 
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3上一篇  下一篇4 2015年9月12日 放大 缩小 默认        

西兰花 清毒素可防癌

 

合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能,同时还能减少人体对一些毒素的吸收,促进其从肠道排出。从这个角度来说,西兰花无疑是个排毒高手,西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外,还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担,并且有助预防癌症。

 
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