橘子的膳食纤维含量相当高，多吃可促进排便。另外，橘子还具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。橘子中的柠檬酸的含量也非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。