针对机械加工中眼睛受伤怎么办，笔者专访了著名眼科专家、北京协和医院眼科李莹教授。李莹教授说：眼睛是心灵之窗，在工作和生活中一定要保护好自己的双眼，若有任何不适的现象，一定要尽早去正规医院看医生，平时应注意做好防护。

油不小心进入眼睛怎么办？

李莹教授告诉您：在我们的生活中，常见的是炒菜油不小心进入眼睛，而在施工中，有时是设备的液压油不慎进入眼睛，此时首当其冲要做的是立即用大量的自来水或者生理盐水冲洗您的眼睛。您可以躺着，头侧向一边，然后将水从鼻侧的眼角往外冲，但是水流不能太大太猛。注意在冲洗时转动眼球、翻转上下眼睑使得各个方向得到充分冲洗和彻底的清除，眼外伤现场急救处理的原则是争分夺秒，因地制宜，赶快利用就近水源充分冲洗眼部，在冲洗的过程中，可以不断的扒起受伤的上下眼皮，使水流冲洗到更深的部位，将进入眼睛的油进行彻底的清洗。冲洗时间一般在10分钟左右，然后立即送往医院进行救治。未到医院前别乱滴眼药水或用化学试剂“中和”或眼部滴用麻醉剂减少疼痛。

眼睛受伤后常用的急救包

李莹教授介绍：我们在临床中发现，在实际工作中，尤其是施工现场，经常会发生眼睛受到外伤的情况，若眼部被钝物撞击，局部产生肿胀及疼痛，无皮肤开放的伤口，可用冷毛巾冷敷，以消肿及减轻疼痛；若眼部外伤引起眼睑裂伤或出血，可用清洁的纱布包扎；若有异物飞入眼内，千万不要搓揉眼睛，要轻闭双眼或稍眨眼，让表浅的异物随泪水流出；如果异物已经进入眼球深部，眼球已经穿通，此时绝不可压迫眼球，以免眼内组织脱出，同时应拨打紧急电话120或999；若额头和眉弓部被撞伤要注意及时自我检查眼睛的视力情况，初步判断有无视神经间接损伤。经过以上初步急救处理后，要立即送往医院紧急救治。

李莹教授特别强调：平时不论是在工作中，还是在日常生活中，都要好好保护自己的眼睛，工作中一定要严格按照操作规程，穿戴好相应的防护服和面具；工作中要注意周围的环境是否安全，不仅保护好自己，还要保护周围的人；工作中如遇恶劣天气，最好应先暂停，以免造成不必要的伤害。

电脑族护眼小妙招

崭新一天的到来，要以最明亮的双眼来迎接同事的目光。可是电脑族前一天过度使用的双眼该如何保持明亮。工作的间隙，简单的几个动作，就可以让你僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受屏幕的考验。

早上10点，利用工作间隙，可以做以下简单的眼部运动，舒缓紧盯文字造成的眼部疲劳。(1)头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。（2）眼睛向左望，5秒后再转向右望。（3）从左至右慢慢转动眼球，重复5次。（4）从右至左慢慢转动眼球，重复5次。

下午2点，吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地循环。（1）用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。（2）由鼻梁处开始，用中指轻轻地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。（3）从外眼角开始，用中指轻轻地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

傍晚6点是收工的时候，化了一天的浓妆终于可以卸掉了，清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。（1）卸妆液不要只用指间蘸取，应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动方向应该是从内至外，自上而下。（2）在眼中滴入滋润营养、纯中药的滴眼液，可以缓解眼干、眼酸涩等症状。

另外，李莹教授提醒大家：平时可多吃一些含维生素A的食物，对保护视力有一定作用。对眼睛有益的食物如：深绿色蔬菜、青花菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。 注意合理膳食，做到早餐吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。 中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。 同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。保护好自己的眼睛，才能让你工作和生活更愉快和幸福。

□特约撰稿 红岩 文/摄