购买奶茶时注意3点，避免摄入过多的反式脂肪酸：选标识“0植脂末”“0反式脂肪酸”的奶茶；观察店员制作奶茶过程，是加入牛奶打发，还是加入粉末进行搅拌。如果使用的不是盒装鲜奶，而是粉末状产品，很有可能是植脂末；喝奶茶时最好少添加或者不添加配料，虽然含有奶盖的奶茶口感很好，但热量却很高，对于想控制体重、追求健康的人来说，应适量饮用。