防寒是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施。护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等部位，整个人就会暖和很多。出门戴顶帽子，多穿件马甲，外套最好过腰过腹，利于保暖。