你有没有过这种体验？有时候过度焦虑和紧张时会产生耳鸣。其实这属于生理性耳鸣，通常可以自愈。耳鸣响度与焦虑程度没有直接关系，但它会随着焦虑加深而加重。因为耳鸣引起负面情绪后，听觉环路更易察觉到耳鸣，进而形成“耳鸣—产生负面情绪—耳鸣加重”的恶性循环。