高温高湿的天气里，稍微动一动就浑身是汗，经常运动的人更容易“大汗淋漓”。出汗后，可以适当喝一点酸味饮料，如酸梅汤，它的主材是乌梅，有敛肺、涩肠、生津的功效，可以收敛毛孔，避免汗出过多。绿豆汤、金银花茶、薄荷茶或薄荷柠檬茶也是不错的选择。