第11版:生活
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一瓶饮料热量跑步30分钟才能消耗
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3上一篇  下一篇4 2023年7月3日 放大 缩小 默认        

一瓶饮料热量跑步30分钟才能消耗

 

以一瓶330毫升的含糖饮料为例,其中所含的能量约为150千卡,一个50千克体重的儿童,需要跑步约30分钟,或快走75分钟,才能消耗掉这些热量。最好还是不喝饮料,每天喝足白水。

 
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