第11版:生活
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身体过劳有信号
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3上一篇  下一篇4 2023年7月3日 放大 缩小 默认        

身体过劳有信号

 

头疼 女性出现头疼的情况非常常见,如果出现了持续性的偏头痛,那就要小心了,这可能是身体过劳,颈椎出现问题了。建议平时注意休息,不要总低头,做做颈椎操。

口臭 身体过于疲劳对于肠胃的影响极大,疲劳时就会导致器官功能的下降,容易导致口臭。建议平时多吃点可以促进肠胃消化的食物,少食辛辣刺激的食物,可以一定程度避免口臭的出现。

眼睛酸 眼睛酸涩、发胀、模糊,这都是眼睛疲劳的信号。建议上班族一定要合理用眼,多眨眨眼或者是看看远处的绿景,对着电脑手机的时间不要过长。

容易发怒 疲劳会导致能量消耗过大,从而引起情绪过于紧张,对各种事物都会非常敏感,一点小事就容易情绪爆发。

(彭玉清)

 
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