睡觉时，身体突然不由自主地抽动了一下，这种情况很可能发生在你过度疲劳时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。有入睡抽动的人要注意劳逸结合，必要时咨询心理医生。