今天是第17届“全国护肤日”，主题为“科学护肤，青春飞扬”。衰老是每个人都要面对的课题，随着老龄化的加剧，越来越多的人开始关注皮肤老化问题。皮肤老化会有哪些表现？又该如何保持皮肤的年轻态呢？我们请首都医科大学附属北京康复医院皮肤美容科主治医师宋冰冰给您介绍一下。

皮肤老化有这些表现

皮肤变薄 皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三层，随着年龄增长，表皮的棘细胞减少，表皮变薄；真皮的胶原蛋白减少，真皮变薄；皮下脂肪也减少，皮下组织变薄。所以，皮肤全层都变薄了。

皮肤变薄之后，抵御外界刺激的能力减弱，特别是一些高龄老人，皮肤很容易被擦破和出现皮肤的淤斑。

胶原蛋白减少，弹性降低 胶原蛋白就像支架一样支撑起皮肤，让皮肤看上去紧致有弹性。同时，胶原蛋白网络之间有大量的水分和透明质酸、神经酰胺等天然保湿因子。胶原蛋白含量减少后，皮肤就会失去支撑，变得松弛和塌陷，水分也更容易流失。

产生色斑 皮肤老化之后，皮脂腺和汗腺的功能也会退化，经皮水分丢失量增加，皮肤的含水量下降，原来的油性皮肤可能逐渐变为混合性或干性皮肤。“老年斑”（脂溢性角化）、雀斑、黄褐斑是三种最常见的面部色斑，均与皮肤光老化有关。

产生皱纹 皱纹可以分为自然皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹三类。

自然性皱纹多呈横向弧形，与生理性皮肤纹理一致，伴随年龄增大皱纹逐渐加深，纹间皮肤松弛下垂。动力性皱纹是由于表情肌的长期收缩所致，面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹，即动力性皱纹，如鱼尾纹、抬头纹。

重力性皱纹是在皮肤及其深面软组织松弛的基础上，再由于重力的作用而形成皱襞和皱纹。重力性皱纹多分布在眶周、颧弓、下颌区和颈部，如法令纹、木偶纹。

皱纹的形成除了遗传基础外，与皮肤含水量、累积日光照射剂量，还有表情习惯关系最为密切。

科学护肤，保持皮肤年轻态

适度清洁，保护皮肤屏障 关于清洁，比“没洗干净”更糟糕的是过度清洁。各种“深层清洁”“磨砂洗面奶”“去角质”以及洁面仪，仅可有节制地用于油性耐受性皮肤，而对大多数皮肤类型是不适宜的。过度清洁的后果是破坏皮肤屏障，引起皮肤干燥和敏感，无力抵御外界刺激，皮肤老化加速。

充分保湿，构筑健康皮肤 涂抹保湿剂的主要目的是减少皮肤里水分的蒸发。保湿剂里通常有三种成分：第一种是封闭剂，比如凡士林、矿物油、植物油，能够直接阻隔皮肤水分的蒸发；第二种是吸湿剂，比如玻尿酸，可以将环境中的水分吸附于皮肤表面；第三种是神经酰胺、鞘磷脂这样一些天然保湿因子，它们可以渗透到表皮细胞间发挥锁水的功效。

严格防晒，减少光老化 来自太阳的紫外线，根据波长可分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）。其中，UVB在夏季更多，正午更强，可引起晒伤反应，所以容易被重视。可是UVA是全年都普遍存在的，即使在冬季阴雨天气仍然存在，而且UVA与皮肤老化和皮肤癌的关系非常密切。所以，一年四季都需要注意防晒。

提拉紧致，改善皮肤松弛 射频、超声刀通过热效应作用于皮下组织及筋膜层，发挥刺激胶原新生，收紧筋膜层的作用，从而实现提拉紧致效果。玻尿酸注射则是通过向面部支撑点补充容量，加强支撑的方法实现提拉。至于各种提拉紧致的家用美容仪，效果比较弱，持续效果也很短暂。

强脉冲光又称光子嫩肤，由于其较宽的波长范围，可同时实现祛斑、去红和嫩肤的功效，而且无创，被誉为“午餐美容”首选。

总之，随着科学的进步和经济的发展，除了护肤理念的更新，各种护肤手段包括光电激光，注射填充，手术等等也琳琅满目，但提醒大家要去正规的医疗机构进行治疗，避免盲目选择导致人身财产受到损害。

□本报记者 陈曦