第11版:生活
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黑芝麻丸每天别超过2个
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3上一篇  下一篇4 2023年1月31日 放大 缩小 默认        

黑芝麻丸每天别超过2个

 

从营养角度来说,黑芝麻是一种很不错的食材,但是,做成黑芝麻丸后,糖、油脂的加入导致热量增加,吃多了反而造成体重和血脂超标。如果想吃,建议尽量选择黑芝麻含量高、糖含量低的产品,配料表中最好不要有棕榈油等油脂,每天摄入的量最好别超过两个。

 
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