衣物增加：天冷时运动者会增加衣物，这会限制运动表现。呼吸方式改变：天气寒冷，人在运动时更愿意通过鼻腔呼吸，因此吸入的氧气量减少，导致运动表现不如其他季节。自我保护机制：气温较低时，人体肌肉的粘滞性变大，导致运动阻力变大，出于自我保护，运动者会适当减小动作幅度，降低肌肉拉伤的风险。