人在高压的状态下，情绪和认知都容易“出错”。发呆时，人脑意识活动减弱，把自己与外界隔离，控制和降低内部压力，让自己暂时处于一种舒缓的状态，是很好的精神调剂手段。可以说，压力大时偶尔发呆是大脑的自我保护，有利于保持正常运转，不因超负荷而“死机”。