犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致。如果你晚上能保证7-8小时的睡眠，白天依旧嗜睡，应警惕这6种疾病：

鼻炎 鼻炎患者鼻黏膜肿胀，鼻腔通气空间变窄，使患者长期处于缺氧状态，会出现头晕、嗜睡等脑部供血、缺氧表现。平时要对鼻局部及额面部进行热敷或用电吹风局部加温，以改善局部血液循环。

睡眠性呼吸障碍 除了白天困倦外，这类人夜晚还会鼾声如雷，且伴有呼吸间歇性停止。必要时需进行夜间睡眠呼吸监测。

高血脂 高血脂会让体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，导致大脑缺血缺氧。

心脏问题 心脏病会使血液循环不畅，令人产生疲劳感。建议查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。

贫血 疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣等，最好到医院做一个血常规监测，明确诊断。

认知障碍症 频繁犯困或看着电视就睡着，常常是认知障碍症的早期表现，必须引起注意。

（陈娜）