一项有关睡姿的研究发现，侧卧入睡不仅有利大脑健康，还能预防阿尔茨海默症。运转了一天的大脑会产生很多包含淀粉样蛋白的“垃圾”，这些蛋白质构成了阿尔茨海默症患者大脑中的常见斑块。研究人员发现，清除这些蛋白质，可以避免大脑患上某些神经系统疾病，而侧睡能最大化帮助大脑自主清洁“垃圾”。