劳动午报数字报

反复咳嗽、气短、呼吸困难，经常被认为是感冒的症状，但持续几个月不见好就要当心了，这也许是患上慢阻肺的信号。秋季昼夜温差大，一些慢阻肺患者稍不注意就会诱发慢阻肺发作。市疾控中心慢病所提醒您：气温降低，应注意做好慢阻肺的预防。

■慢阻肺危害超乎想象■

慢阻肺看似离我们很遥远，但它其实与高血压、糖尿病一样，是一种常见的慢性疾病。只不过慢阻肺更为“狡猾”，大家对它的知晓率很低，使得它被冠有“沉默杀手”的名号。大家经常说的老慢支、老慢喘、肺气肿等都属于慢阻肺的范畴。

顾名思义，慢阻肺就是人体气道阻塞导致的呼气时气流受限。空气中各种有害物质通过人体的呼吸，进入到气道、小气道、肺泡等部位，引发炎症反应，进而导致气道水肿、分泌物增加、肺组织结构破坏等问题。最常见的表现是呼吸困难、咳嗽、咳痰。

慢性咳嗽和咳痰常常先于气流受限而存在。随着病情的逐渐恶化，简单活动时也常常需要竭力呼吸，这会使患者日常活动变得困难，工作和生活都受到限制。

除此之外，慢阻肺还可以导致全身不良反应，包括全身炎性反应和骨骼肌功能不良，并促进或加重并发症的发生。慢阻肺常与其他疾病合并存在，最常见的是心血管疾病、抑郁和骨质疏松。

目前，慢阻肺是世界范围内导致死亡的第三大原因。随着慢阻肺危险因素的持续暴露和人口的老龄化，可以预见在未来的几十年中，慢阻肺的健康危害和社会影响将持续增加。

■慢阻肺治疗“五个误区”■

据不完全统计，我国约有1亿名慢阻肺患者，给患者及家属带来沉重经济负担，虽然慢阻肺可防可治，但由于患者对这一疾病认知很低、诊断率很低，在治疗中容易走进“五个误区”。

误区一：长期咳嗽、咳痰不需要治疗在慢阻肺疾病早期几乎无明显症状，很多患者虽咳嗽、咳痰多年，却习以为常不予重视。

但实际上，随着疾病的进展，患者呼吸困难越来越严重、咳嗽越来越频繁，劳动能力逐渐丧失，生活质量越来越差。很多患者都是到了病程晚期才检查发现，这时往往已经错过最佳的治疗时机。

误区二：吸烟不影响病情吸烟是导致慢阻肺的首要原因，约90%慢阻肺患者是吸烟者。吸烟早期症状不明显，但长期下去势必会导致支气管阻塞和肺脏结构破坏，出现“咳、痰、喘”症状。

误区三：活动会引起不适，不应该做运动很多慢阻肺患者常静坐不动，稍微一动则诱发气促难以耐受，自觉疲劳乏力需要休息。事实上，应根据自身体质，量力而为、循序渐进，选用合适的、缓慢的锻炼方式，帮助改善肺功能，增强机体抵抗力，延缓疾病发展进程。

误区四：没有定期检查肺功能我国慢阻肺漏诊率较高，慢阻肺早期症状不明显，容易被忽视。定期肺功能检查，是慢阻肺诊断和严重程度分级的有效的方法，尤其是40岁以上吸烟者。

误区五：用药缺乏坚持对于已确诊的慢阻肺患者，要坚持长期、规范用药治疗，不要在症状好转就自行减量或停药。治疗慢阻肺的目标是缓解咳、痰、喘等症状，提高生活质量。

■保护肺部健康这几点很关键■

慢阻肺尚不可治愈，面对这样的健康威胁，识别和减少接触危险因素对于慢阻肺的预防和治疗都非常关键。

戒烟慢阻肺常常因肺气肿、慢性支气管炎发展而来，之后可发展为呼吸衰竭、肺心病，并引起身体其他系统的并发症。在诱发慢阻肺的因素中，吸烟是十分关键的因素，除了主动吸烟外，被动吸二手烟也可诱发慢阻肺。因此，想要预防慢阻肺，戒烟是很有必要的。

避免接触有害气体或颗粒除了吸烟外，吸入空气中的有害气体或颗粒，也会诱发慢阻肺。因此，平时一定要避免接触烟雾和刺激性气味，当空气污染指数较高时，要避免到户外活动。如果在气温较低的情况下出门，应戴好口罩。有过敏症的应远离过敏源。同时还要避免家里过于潮湿，以免滋生霉菌。

避免劳累生活中要注意劳逸结合，避免过于劳累。运动不能过于剧烈，可以选择一些和缓的有氧运动。也要避免做重体力劳动，减轻对身体造成的负担。

积极锻炼慢阻肺会使心肺将氧气输送到身体其他组织，为了使心肺的压力降低，平时要控制好体重，积极改善呼吸功能。要达到这个目标，最好通过运动来实现。适当的运动可以减轻不适症状，改善呼吸功能，在运动前最好咨询医生，制定最合适的运动计划。

预防感冒慢阻肺的患者一到流感季节就很容易发生感冒，而病毒感染还会导致肺炎的发生率大大增加。因此，患了慢阻肺，平时要远离感冒的人群，还要经常洗手，以免滋生细菌。

必要时接种疫苗也有助于保持肺部健康，当出现咳嗽或其他呼吸问题时，应及时就医。

对于已确认患有慢阻肺的人群，则应遵循专业医生的医嘱用药，并定期就诊，以评估自身的健康状况。