错误的饮食方式可能会引起泛酸、呕吐甚至胃溃疡等不适。下面7个方法，能帮你减少胃酸带来的不适：少吃刺激性食物；规律吃饭，细嚼慢咽；吃苏打饼干；饭后不要立刻躺下；睡觉时，可把床头稍微垫高；左侧卧，减少胃酸滞留；不要长期服用抗生素、硝酸甘油等药物。